مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان اصفهان با اشاره به مهارت‌های اجتماعی در شرایط بحران و جنگ گفت: در شرایط بحران و جنگ توصیه می‌شود افراد تلاش کنند به دیگر افراد کمک کنند و هرچند این کمک کوچک باشد، اما مؤثر خواهد بود، همچنین حضور در کنار خانواده می‌تواند به افراد برای حفظ روحیه و کنترل استرس و اضطراب کمک کننده باشد.
رخدادشهر: محسن مومنی با بیان اینکه والدین باید در این شرایط با کودکان خود آرام، ساده و بدون ترس و استرس صحبت کنند و مراقب سلامت روان آنها باشند، گفت: در چنین شرایطی، افراد ممکن است واکنش‌های متفاوتی داشته باشند و توصیه می‌شود در این موقعیت‌ها افراد از قضاوت پرهیز کنند و شونده افراد باشند.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان اصفهان با بیان اینکه هنگام بحران، درگیری و جنگ داشتن احساس ترس طبیعی است و افراد نباید احساسات خود را انکار کنند، تصریح کرد: صحبت کردن از احساسات و دردودل کردن با یک دوست می‌تواند راهکاری مؤثر برای کنترل هیجانات و کاهش استرس، ترس و اضطراب باشد.
وی افزود: افراد باید از قرارگیری مداوم در برابر اخبار پرهیز کنند و توجه داشته باشند که سلامت روان آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. مومنی ادامه داد: بی‌خوابی در چنین شرایطی طبیعی است و افراد باید به بدن خود برای هماهنگی با شرایط زمان بدهند، همچنین کشیدن سه نفس عمیق، آرام و آگاهانه می‌تواند برای کنترل استرس و اضطراب کمک‌کننده باشد.
مومنی با بیان اینکه کمک خواستن از دیگر افراد هنگام درگیری‌ها، بحران یا جنگ نشانه ضعف نیست و افراد باید خود را سرگرم فعالیت‌های دیگری کنند تا ذهن آنها مشغول باشد، گفت: توصیه می‌شود افراد روی فعالیت‌ها و مواردی تمرکز کنند که روی آنها کنترل دارند و حفظ روتین زندگی، می‌تواند در راستای کنترل استرس و اضطراب ناشی از شرایط مؤثر واقع شود.
مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان اصفهان با بیان اینکه در صورتی که افراد در شرایط کنونی نیازمند دریافت خدمات مشاوره‌ای هستند، می‌توانند به صورت رایگان با سامانه مشاوره تلفنی جمعیت هلال احمر با شماره ۴۰۳۰ در ارتباط باشند، اضافه کرد: این سامانه تلفنی همچنین می‌تواند در راستای آموزش تاب‌آوری اجتماعی، حمایت روانی و کاهش استرس ناشی از بحران، مؤثر واقع شود و سامانه تلفنی ۴۰۳۰ برای تمام افراد در دسترس است.
انتهای پیام/
